Tips Mencegahan Penyakit Jantung

Kenali Gejala Penyakit Jantung dan Tips Mencegahannya

 

 

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yangmenyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain Otot jantung yang lemah (kelainan bawaan sejak lahir) dan atau adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur.

Pengertian penyakit jantung dan serangan jantung adalah berbeda. Kalau Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan nikotin.

Ciri-ciri gejala penyakit jantung

Bagaimanapun, penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian kepada penderitanya. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai. Untuk itu, mengetahui gejala atau ciri penyakit jantung perlu anda ketahui agar bisa segera dilakukan tindak pengobatan secepatnya.

Gejala penyakit jantung

1. Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).

2. Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).

3. Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.

4. Palpitasi (jantung berdebar-debar)

5. pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Sumber lain mengatakan gejala khas sakit jantung sebagai berikut:

1. Tiba-tiba sakit di bagian dada dibelakang tulang dada atau seperti sesak dada.
2. Nyeri dada bisa berulang beberapa menit (20 menit atau lebih).
3. Rasa nyeri bisa berupa tekanan di bagian dada, dan leher seolah tercekik hingga menyebabkan keluar keringat dingin
4. Tiba-tiba pingsan, namun bisa kembali sadar. Ini terjadi karena ada gangguan irama jantung
5. Merasa seperti sakit maag, padahal sebelumnya tidak pernah menderita gangguan lambung

Pada sebagian orang, gejalanya bisa mirip dengan masuk angin biasa. Apabila anda mengalami gejala yang mirip seperti yang disebutkan di atas, jangan ragu untuk hubungi dokter agar segera mendapatkan perawatan medis yang tepat.

Tips Mencegah penyakit jantung
1. Pola makan yang sehat
Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Hindari pula makanan dengan kandungan gula tinggi seperti softdrink, misalnya.
2. berhenti merokok
Di dalam bungkus rokok sudah dijelaskan bahwa “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin.
3. Hindari stress
Saat seseorang stress, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.
4. Kurangi berat badan berlebih (obesitas)
Obesitas memiliki risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, stroke, dan kematian.
5. Olahraga secara teratur
Olahraga seperti jalan kaki atau jogging dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
6. Konsumsi antioksidan
Antioksidan Penting untuk Cegah Sakit Jantung. Ini bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran, buah-buahan, dan minum teh.
7. Keturunan
Jika anda memiliki kerabat dekat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya mulai sekarang lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Penyakit jantung bukan penyakit keturunan, tetapi bila ada keluarga (ortu, kakek, nenek,saudara, paman, bibi dsb) yang menderita atau pernah menderita penyakit jantung, kamu memiliki faktor resiko untuk mendapatkan penyakit jantung. Jadi, perlu diwaspadai!

Lucunya Negeriku!

Korupsi merajalela... karena pengadilan dinegri ini yg sangat kacau yg hanya memberi hukuman yg begitu ringan bagi pelaku korup di negri ini.. berbeda dengan yg hanya mencuri sandal atau semangka yg padahal bisa di urus di rt yg hal sepele bisa-bisa dibawa dimeja hijau?

mengapa tidak sekalian saja pemerintah membuat undang-undang tentang SIAPA-PUN yg melakukan korupsi dihukum seberat"nya sampai dihukum mati biar para koruptor jera. jangan malah di penjara tapi dilayani layaknya dihotel berbintang!!

dan ada hal yg membuat saya heran mengapa kok Polisi atau petugas kemanan dinegeri ini yg padahal adalah suatu pranata umum sipil yang mengatur tata tertib (orde) dan hukum yg visi misinya Pelindung, Pengayom dan Pelayan Masyarakat sakan-akan berubah menjadi Penghibur, penyanyi, dan pelayan masyarakat.. apakah kepolisian itu hanya untuk ajang popularitas? atau ajang polisi indonesia idol?

JIKALAU semua polisi begitu.. Pak dan Bu Polisi menyanyi Maling pun berdendang sambil membawa hasil curiannya dengan santai, dan Premanpun asik berjoget sambil menodongkan pisau kepada korban. HANCURlah keamanan dinegri ini X_X

TCP/IP(Transmission Control Protocol/Internet Protocol) adalah standar komunikasi data yang digunakan oleh komunitas internet dalam proses tukar-menukar data dari satu computer ke computer lain di dalam jaringan internet. Protokol ini tidaklah dapat berdiri sendiri, karena memmang prtokol ini berupa kumpulan protocol (protocol suit). Protokol ini juga merupakan protocol yang paling banyakdigunakan saat ini. Data tersebut diimplementasikan dalam bentuk perangkat lunak (software) di system operasi(Os). Istilah yang diberikan kepada perngkat lunak ini adalah TCP/IP stack.

VoIP adalah singkatan dari Voice over Internet Protocol. Sering kita kenal dengan

istilah Internet telephony, IP Telephony, atau Digital Phone. Proses pengiriman suarapada VoIPadalah dengan cara pengiriman suara melalui protokol internet (IP). Sehinggadengan teknologiVoIPini memungkinkan percakapan suara jarak jauh melalui mediainternet. Data suara diubah menjadi kode digital dan dialirkan melalui jaringan yangmengirimkan paket-paket data, dan bukan lewat sirkuit analog telephone biasa (Diunduhdari Wikipedia)

Pengertian Video streaming

Video streaming adalah sebuah teknologi yang mempermudah kita dalam mendapatkan informasi dalam bentuk tampilan video, apalagi dengan internet menjamur di segala penjuru dunia kita makin mudah mendapatkan informasi dan menikmati hiburan tanpa membutuhkan media antena televisi biasa maupun parabola, karena banyak broadcast televisi yang free to air memberikan fasilitas tersebut agar media tersebut dapat di simak disegala penjuru dunia, seperti saat kita di Singapur, Amerika, dan lainnya kita masih bisa menyimak tayangan televisi di tanah air tanpa perangkat antena televisi atau parabola.

Kemudahan tersebut membuat kita semakin merasa dunia dalam genggaman, kita dapat melihat televisi, kita dapat berkomunikasi dengan interaktif 3G atau melalui media Gtalk,Yahoo Messenger, Skype dan lainnya adalah sebuah manfaat dari sebuah teknologi video streaming.

Teleconference termasuk hal yang sudah bukan barang baru lagi, presiden kita pernah melakukan komunikasi jarak jauh dengan saudara kita di pedesaan, dengan luar negeri melalui video streaming teleconference pada waktu Presiden Alm.Soeharto.

Pengertian Chatting

Chatting adalah suatu feature / program dalam Internet untuk berkomunikasi langsung sesama pemakai Internet yang sedang online (yang sedang sama-sama menggunakan Internet). Komunikasi bisa berupa teks (text chat) atau suara (voice chat). Anda mengirim pesan dengan teks atau suara kepada orang lain yang sedang online, kemudian orang yang dituju membalas pesan Anda dengan teks atau suara, demikian seterusnya.

Pengertian Video Streming

Live streaming adalah tayangan langsung yang di-broadcast kepada banyak orang (viewers) dalam waktu yang bersamaan dengan kejadian aslinya, melalui media data komunikasi (network) baik yang terhubung dengan cable atau wireless.

Video Streaming menggunakan Flash dan Protokol HTTP

HTTP adalah protokol standar web yang digunakan teknologi web untuk keperluan sharing dan streaming video contoh YouTube, Google Video, dan website sharing video lainnya. Karena protokol inilah yang paling mudah diakses dari manapun. Beberapa firewall menutup port-port yang tidak umum namun port 80 yang digunakan oleh protokol HTTP hampir tidak pernah ditutup kecuali memang firewall tidak mengijinkan internet dalam jaringan mereka. Dengan demikian sepanjang user terhubung internet maka mereka dapat dengan mudah menonton video tersebut dimanapun dan kapanpun.

Dulu streaming video menggunakan protokol RTMP seperti yang digunakan pada Real dan Flash Media Server. Teknologi ini penggunaannya tidak meluas dikarenakan untuk menggunakannya memerlukan installasi software khusus seperti real player. Kelebihannya, protokol ini bisa memberikan livestreaming untuk keperluan live broadcasting. Teknologi inilah yang biasa digunakan untuk video tele conference Sedangkan saat ini penggunaan video pada web merupakan trend yang sedang meningkat di internet. Menggunakan FLV sebagai format video dan Flash sebagai player video memberi kemudahan dalam menyajikan konten video lewat internet. Dengan menempelkan video pada website dan dijalankan dengan flash player membuat video dapat ditonton kapanpun dan dimana pun.

Membuat aplikasi flash video player cukup mudah bila cuma menggunakan progressive download. Progressive download adalah teknik yang digunakan pada Youtube untuk memutar video. Video didownload dan langsung dijalankan tanpa harus menunggu video selesai di download. Selama video dijalankan , secara background flash mendownload bagian sisanya dan disimpan dalam buffer. Bagian video di dalam buffer ini yang akan diputar oleh Flash Player. Karena sudah lokal maka pemutaran video dari buffer bisa lebih cepat. Selain itu progressive download bisa melakukan cache pada video sehingga video tidak harus di download terlebih dahulu bila akan diputar lagi.

Kekurangan progressive download adalah tidak dapat melihat bagian video yang belum didownload oleh player. Dengan kata lain kita harus menunggu video untuk mendownload hingga selesai bila kita hanya ingin melihat bagian belakang video. Untuk itu dikembangkan teknik lain yaitu PSEDUO HTTP Streaming. Teknik ini memasukkan meta-tag atau kode yang memberi informasi bagian-bagian video. Dengan memberi url request http://thinkrooms.com/myvideo.flv?start=10 maka player langsung mengambil video dimulai dari bagian 10. Dengan demikian kita bisa melihat bagian video yang mana saja tanpa harus

Pengertian Chatting

Chating dalam Bahasa Indonesia berarti ngobrol/bercakap-cakap, dan di internet dengan chating kita bisa mengobrol dengan teman, keluarga/saudara atau mungkin mencari teman baru yang berada di seluruh dunia. Tinggal anda ingin ikut di ruang yang mana biasanya janjian atau mencari teman baru.

Tentang Aplikasi Chatting

a.Real time. Aplikasi chatting dijelaskan sebagai suatu aplikasi yang memungkinkan pengguna berkomunikasi tekstual secara langsung (live/real time) dengan pengguna lain.

b.Nickname.Pengguna harus memasukkan nickname (tanpa password) sebagai identifikasi unik dalam sistem. Nickname tersebut berlaku dan dikenali oleh sistem selama masa sesi pengaksesan berlangsung, hingga pengguna “keluar” dari ruang chatting atau browser ditutup.

c.Public room. Komunikasi berlangsung dalam sebuah ruang chatting virtual (public room) yang berisi banyak orang. Ketika masuk, pengguna langsung tergabung ke dalam public room di mana di ruang tersebut pesan dari seorang pengguna dapat dibaca oleh semua pengguna yang lain.

d.Send message. Pengguna dapat mengetikkan teks percakapan pada suatu area pengetikan pesan, dan menekan sebuah tombol (atau Enter) untuk mengirimkan teks tersebut. Teks pesan percakapan dari semua pengguna ditampilkan pada suatu area tampilan percakapan, terurut berdasarkan waktu diterimanya pesan tersebut oleh server. Pesan yang terakhir ditampilkan di bawah.

e Auto refresh. Area tampilan percakapan otomatis diupdate selama beberapa detik sekali (dan pada saat pengguna mengirimkan pesan baru) sehingga pengguna selalu mengetahui percakapan pengguna lain yang sedang berlangsung tanpa harus melakukan refresh halaman secara manual.

BANDUNG SUPER MALL JAMAN DULU

Ini LaH Gedung BANDUNG SUPER MALL tempoe Doeloe,. wkwkw

ENGLISH RESUME

White Rose

One day there was a girl who loved a guy, Girl named Amy, Amy once loved a guy from a distance, she always watched him from afar, this is guys Blake,

she didn't have any friends, she never had courage to confess to him, but that didn't stop her from loving him so much, what she didn't know was that, Blake often notice her staring at him,

He couldn't explain why? and he can't deny the fact that amy is beutiful,. One day, Amy picked up all her caurage and asked blake out

But love the girl was rejected. She wasn't to give up. The next day She saw Blake across the street, The girl went up to the guy

but when the girl in the middle of the road accident. a few days later, she went back to her workplace to resign and she met with the guy. The guy said to be a friend and they have fun together. UNTIL.

under the tree the guy declares his love and proposes to amy. Amy wants except his love but she said"i'll wait you inside waterfall 24 hours since now.I'll answer over there and see you there".Blake was sleeping.Amy has come to the waterfall.Blake does not come yet.in Blake's dream an amy angel comes and tell"Blake,I LOVE YOU TOO.I ALWAYS LOVE YOU.THANK'S SO MUCH FINALLY YOU CAN FEELS MY LOVE.I'M SORRY MY LIFE JUST UNTIL NOW.PLEASE BE HAPPY AND KEEP YOUR BODY HEALT.I'LL ALWAYS BE WITH YOU FOREVER AND ALWAYS".

Blake comes and straight to go to the waterfall.No one there so taht amy over there.He just sees a letter and rose from Amy.

MY UNTOLD STORY

One day,there is a girl .her name is ANNA.Anna has a friend.His name is JEFF.Jeff and Anna has been a friend from a long time and when they were scholarship.they has known each other.When Anna will tell jeff her feelings suddenly Jeff tell anna that she meets Vanessa ex his girlfriend.he said that they will go somewhere tomorrow.he say please wish me luck.Anna doesn't tell him again

next day jeff tell het what's happen yesterday.He is very happy.They decides to life together.Anna is shocked.Anna meets Vanessa and asked her why she except his love and Vanessa answer"because she is rich".Anna is very angry when She hears it.Anna tells to jeff that vanessa jaust want his money but jell no trust anna.Jeff feels taht Anna is lying."I don't believe you.Don't ever talk it again.I don't wanna trust you anymore".Jeff leaves her and walk away.When jeff walk to vanesa ,he sees that vanesa is kissing with a boy.Vanesssa expalined that the boy is not mean anything.Jeff tell vanessa i am disapointed of you.how can i don't belive anna .

Vanesa is angry to anna why anna tell jeff.Vanessa takes her friend to hurt anna by knife.Anna fallings down and jeff tae him away to hospital.Jeff feel mistake by anna.But jeff can feel taht he loves anna exactly.Finally they live together and always be forever.

My Untold Story

One day,there is a girl .her name is ANNA.Anna has a friend.His name is JEFF.Jeff and Anna has been a friend from a long time and when they were scholarship.they has known each other.When Anna will tell jeff her feelings suddenly Jeff tell anna that she meets Vanessa ex his girlfriend.he said that they will go somewhere tomorrow.he say please wish me luck.Anna doesn't tell him again

next day jeff tell het what's happen yesterday.He is very happy.They decides to life together.Anna is shocked.Anna meets Vanessa and asked her why she except his love and Vanessa answer"because she is rich".Anna is very angry when She hears it.Anna tells to jeff that vanessa jaust want his money but jell no trust anna.Jeff feels taht Anna is lying."I don't believe you.Don't ever talk it again.I don't wanna trust you anymore".Jeff leaves her and walk away.When jeff walk to vanesa ,he sees that vanesa is kissing with a boy.Vanesssa expalined that the boy is not mean anything.Jeff tell vanessa i am disapointed of you.how can i don't belive anna .

Vanesa is angry to anna why anna tell jeff.Vanessa takes her friend to hurt anna by knife.Anna fallings down and jeff tae him away to hospital.Jeff feel mistake by anna.But jeff can feel taht he loves anna exactly.Finally they live together and always be forever.

White Rose

One day there was a girl who loved a guy, Girl named Amy, Amy once loved a guy from a distance, she always watched him from afar, this is guys Blake,

she didn't have any friends, she never had courage to confess to him, but that didn't stop her from loving him so much, what she didn't know was that, Blake often notice her staring at him,

He couldn't explain why? and he can't deny the fact that amy is beutiful,. One day, Amy picked up all her caurage and asked blake out

But love the girl was rejected. She wasn't to give up. The next day She saw Blake across the street, The girl went up to the guy

but when the girl in the middle of the road accident. a few days later, she went back to her workplace to resign and she met with the guy. The guy said to be a friend and they have fun together. UNTIL.

under the tree the guy declares his love and proposes to amy. Amy wants except his love but she said"i'll wait you inside waterfall 24 hours since now.I'll answer over there and see you there".Blake was sleeping.Amy has come to the waterfall.Blake does not come yet.in Blake's dream an amy angel comes and tell"Blake,I LOVE YOU TOO.I ALWAYS LOVE YOU.THANK'S SO MUCH FINALLY YOU CAN FEELS MY LOVE.I'M SORRY MY LIFE JUST UNTIL NOW.PLEASE BE HAPPY AND KEEP YOUR BODY HEALT.I'LL ALWAYS BE WITH YOU FOREVER AND ALWAYS".

Blake comes and straight to go to the waterfall.No one there so taht amy over there.He just sees a letter and rose from Amy.